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手机删除过的短信可以通过以下几种方法找回。
1、从云端恢复：如果开启了短信云同步，可以尝试从云同步中恢复已删除的短信，不同的手机品牌和操作系统可能会有不同的云同步设置和操作方法，可以在手机设置或云服务的帮助文档中查找相关指南。
2、使用数据恢复软件：市面上有很多数据恢复软件可以扫描手机中的残留数据，尝试找回已删除的短信，通过数据线连接手机，使用卓师兄等软件进行扫描恢复，但这种方法可能需要一定的技术基础，并且不能保证一定能够成功找回所有已删除的短信。
3、从回收站中恢复：部分手机自带短信回收站功能，可以在回收站中查找已删除的短信并恢复，在短信应用内查找“回收站”或“最近删除”等选项，进入后选择需要恢复的短信即可。
4、如果使用的是iPhone，并且使用了iTunes备份功能，可以通过iTunes备份恢复已删除的短信，将手机连接到电脑，打开iTunes，选择“恢复备份”功能，然后选择最近的备份文件，按照提示操作即可。
需要注意的是，不同的手机品牌和操作系统可能会有不同的恢复方法，而且恢复已删除的短信并不是一定能够成功，取决于具体情况，为了避免数据丢失，建议定期备份手机数据。